Obrázek: Google
"Každé kilo navíc, které vaše tělo nese, se rovná citové bolesti ve vašem srdci, "
píše Doreen Virtue ve své knize Zbavte se svých kil bolesti.
Pokud jste vyzkoušely mnoho diet a neustále se vracíte ke svým nezdravým stravovacím návykům, díky nimž se vám ztracená kila vrací, má vaše nadváha pravděpodobně psychickou příčinu.
Šťastný a spokojený člověk sní normální množství jídla a je v dobré fyzické kondici. Šťastná a vyrovnaná bytost má jednoduše normální tělo a jídlo je pro ni pouze něčím, co jí dodává energii, kterou během dne spotřebuje. Spokojení a vyrovnaní lidé nepoužívají jídlo, aby se zbavili svých problémů, nebo aby jím potlačili bolest, ani aby se skrze ně utěšili.
Každý, kdo zažil těžký vztah, životní trauma nebo velkou dávku stresu, přirozeně hledá cestu, jak se cítit lépe. Jídlo může poskytnout jakýsi úkryt a otupit vědomí do té míry, že dočasně vytěsní bolestivé vzpomínky a nepříjemné emoce. Používat jídlo tímto způsobem je však jako chodit v začarovaném kruhu. Oběť totiž s každým chvilkovým uspokojením propadá jídlu stále více.
Kromě toho tloušťka je sama o sobě ze společenského hlediska dost bolestivá, protože tlustý člověk je nežádoucí. Člověk s nadváhou se tak neustále pohybuje v uzavřeném kruhu bolesti. Původní bolestivá událost, ať už sexuální zneužívání, citové zanedbání ze strany rodičů, neuspokojivé manželství, anebo problémy v práci, ho dohnaly k tomu, aby hledal útěchu v jídle. Díky tomu se však stane tlouštíkem a dalších ústrků se dočká ze strany společnosti za to, že je tlustý. Jakmile člověk uvízne v uzavřeném kruhu přejídání se z deprese, je velmi těžké se z něj vymanit bez cizí pomoci.
Základním předpokladem úspěchu, je snížit svůj citový hlad. Nadváha totiž vzniká vždy při problémech s neukojenou chutí či touhou. Pokud byste nebyly citově vyhládlé, vůbec byste nepotřebovaly tolik jíst. A pokud byste tolik nejedly, neměly byste nadváhu.
Čtyři základní emoce, které vedou k přejídání, jsou strach, zloba, napětí a stud. Je proto třeba se naučit, jak proměnit tyto emoce v odpuštění, sebepřijetí a důvěru v sebe sama.
Pokud máte chuť a odvahu pustit se do práce a odkrýt svá zapomenutá utrpení, potlačenou zlobu a nedůvěru a dořešit emoce plynoucí z daných zážitků, doporučuji vám vřele právě výše zmíněnou knížku D.Virtue, která vás povede tímto očistným a osvobozujícím procese krok za krokem. Najdete v ní příběhy mnoha žen, které vám pomůžou odhalit vaše vlastní bolestivá místa, i návody a postupy, jak se této bolesti zbavit.
Pomoci odstranit vaši emocionální bolest pomůže i nějaká Terapie pro duši ......